自分を知る

自分を知る方法

投稿日:2016年11月21日 更新日:

自分はどんな人間なんだろう?

何がしたいんだろう?

どんな風に見られているんだろう?

 

誰もが一度は、
そんな風に感じたことがあると思います。

この記事では、

2つの方法で自分を知ること、についてお伝えします。

 

本当の自分とは?

それでは、

”本当の自分”とは何でしょうか?

  • 元々持っている素質や才能
  • 本当にやりたいこと
  • 心の奥にしまっている自分

などなど・・

何か大きな選択を迫られた時、
大きな壁にぶつかった時、
進むべき道がわからなくなった時、

そんな時に知りたくなるのが、

”本当の自分”

ではないでしょうか。

パープル

自分を知るメリット

自分をきちんと知る

理解する、

把握する、

立ち位置を確認する・・

自分自身を知ることで、
こんなメリットがあります。

  • 選択ができる
  • 進むことができる

これが簡単にできる時は、
自分をきちんと知っている時。

出来ない時は、自分がわからなくなっている時が多いはずです。

見えない自分

 

自分がわからなくなる時

自分で自分のことがわからない?

どうして自分のことが、
わからなくなるのでしょうか?

他人が理解できないのはわかりますが、

自分のことなのに??

 

よくよく考えたら、

変な話ですよね。

 

潜在意識と顕在意識

そこには、人間の持つ”意識”が関わってきます。

人には、

『意識している部分』(顕在意識)と『意識していない部分』(潜在意識)があります。

 

意識している部分というのは、

  • 今日の晩御飯はハンバーグが食べたいな
  • 子育てがうまくいかなくてイライラしちゃう
  • 仕事を早く辞めたいな・・

自分が日中考えている部分です。

 

でも人間の脳はその意識している部分に、たったの5%しか使っていません。

残りの95%は潜在意識、
意識していない部分に閉じ込めているのです。

わからなくなって当然です。

 

自分について知る方法

自分について知る方法はたくさんあります。

カウンセリングを受けたり、
コーチングを受けたり、
セラピーを受けたり、
占いでみてもらったり、
サイキックな能力のある方にみてもらったり・・

ここでは、
私が行っている自分を知るための、
2つの方法をご紹介します。

生まれながらの自分を知るには?

人には生まれながらにして与えられた、
資質や使命があります。

これは数秘&カラー診断で知ることが出来ます。

・自分の本質
・他人にどう見られるか?
・心の奥底で求めているもの
・与えられた役割

etc・・・

私には、
どんな才能があるのか?

どんな役割があるのか?

自分自身のベースを知るのに有効です。

足元が、固まります。

数秘&カラー診断

今の自分の状態を知るには?

数秘&カラーでは、人生を通してずっと関わっていく自分自身を知ることになりますが、

カラーセラピーでは、

  • 今の自分がどんな状態なのか?
  • この先どうしたいのか?

そんなことがわかります。

color-therapy

カラーセラピーでわかること

使命や運命ではなく、
これまで生きてきた自分自身の人生を通して、

95%の潜在意識(普段意識しない部分)にあるものを、
5%の顕在意識(意識できる部分)にあげるので、

”自分で気づいていない自分”を知ることができます。

TCカラーセラピーでは、
以下の2つ方法で、自分のこころの内側を探っていきます。

3つの角度から自分を知る

自分そのものについてより深く理解したい時は、
この3つの角度から自分をみていくと、

より深く”自分”というものが理解できます。

  1. 自分自身の本質的な物事に対する捉え方や、
    そんな自分でいたいという考え。
  2. 人間関係に対する考え方、捉え方
  3. なりたい自分、見られたい自分

TCカラーセラピスト養成講座

3つの時間軸から自分を知る

今何か具体的に知りたいテーマがある場合、
過去・現在・未来という3つの時間軸で自分を見つめていくことで、

何がしたいのか、
どんな自分でいたいのか、

見つけることができます。

 

TCカラーセラピスト養成講座

 

人は誰でもわからなくなるもの

このブログでは何度も書いていますが、

人は誰でも、
自分がわからなくなるものです。

『見ている世界』(顕在意識)は混沌していて、あいまいで、モヤッとしているものです。

ものすごい情報量を、
私たちは受け取っているのです。

ただでさえ、

視覚
聴覚
触覚
嗅覚
味覚

という五感から日々大量の情報を受け取り、処理しています。

そこに、
ここ数年のITの進化やスマホの普及で、

私たちが今受け取る情報というのは、
20年前の数百倍と言われています。

人間の脳が進化しているわけではないのに。

自分の味方は自分だけ

自分自身を見つめてあげること、
自分自身を理解してあげることは、

最高の癒やしです。

自分の本当の味方は自分だけですから。

 

 

カラーセラピー診断

数秘&カラー診断

 

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